Mein Angebot
Das Erstgespräch
Im unverbindlichen Erstgespräch geht es darum, einander kennenzulernen und herauszufinden, ob ein Coaching für Dein Anliegen geeignet ist.
Wir überprüfen unsere jeweilige Erwartungshaltung und besprechen das Organisatorische.
Unsere Vereinbarungen halten wir in einem Coachingvertrag fest.
Einen Termin für das Erstgespräch kannst Du hier buchen:
Coachingsitzung für Einzelpersonen
In der Coachingsitzung bearbeiten wir Dein Anliegen.
Dazu vereinbaren wir ein Ziel für die jeweilige Sitzung, auf das wir hinarbeiten.
Terminvereinbarung nach dem Erstgespräch
Übungen zur Entspannung
Durch laufende Fortbildungen kann ich Dir verschiedene Elemente zur Entspannung anbieten.
Dies beinhaltet Achtsamkeitsübungen, Meditation und kleine Tools, die helfen, den Alltag bewusst zu entschleunigen um so in die eigene Wirksamkeit zu kommen und den Fokus richten zu können.
Welche Themen eignen sich für ein Coaching?
Beruflicher Kontext
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Reflexion der eigenen Rolle als Mitarbeiter:in, Projektleitung oder Führungskraft
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Selbstführung und innere Klarheit im Arbeitsalltag
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Umgang mit Druck, Komplexität und Veränderung (z. B. in Transformationsprozessen)
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Resilienz stärken und souverän mit Konflikten oder Kritik umgehen
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Förderung persönlicher Kompetenzen, z. B. Kommunikation, Entscheidungsfähigkeit, Abgrenzung
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Begleitung bei neuen beruflichen Herausforderungen oder Positionsveränderungen
Persönlichkeitsentwicklung
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Stärkung des Selbstvertrauens und der eigenen Wirksamkeit
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Auflösen einschränkender Muster und Glaubenssätze
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Entwicklung von Klarheit in Entscheidungsprozessen
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Besserer Umgang mit emotionalen Belastungen und „Gedankenkarussellen“
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Konflikte im persönlichen Umfeld verstehen und konstruktiv gestalten
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Abgrenzung, Grenzen setzen und für sich einstehen lernen
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Integration von Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Alltag
Dein Thema steht nicht in den Beispielen?
Lass uns gerne im Kontakt herausfinden, ob wir Dein Thema gemeinsam bearbeiten können.